Enter your keyword

Carregando Eventos

« Todos Eventos

  • Este evento já passou.

Mindfulness: Sabedoria e Liberdade Interior

18 outubro |7:30 pm - 6 dezembro |10:00 pm

“Mindfulness é uma prática simples e muito poderosa de treinar nossa atenção. É simples no sentido que o que fazemos é simplesmente prestar atenção ao que está acontecendo aqui e agora, de maneira intencional, receptiva e sem julgamentos.
É poderosa porque pode transformar o hábito que temos de nos perder em pensamentos, na maior parte do tempo sobre o futuro ou passado; o que geralmente nos causa estresse e desconexão com a vida dentro e fora de nós”.

Nessa jornada linda de 8 semanas, com ensinamentos e práticas fundamentadas na tradição Budista de Meditação Mindfulness vamos:
– Usar práticas que nos possibilitam abrir o coração e estabilizar a mente, ou seja aprender maneiras inteligentes de lidar com os pensamentos e as estórias da mente;
– Entender como as ferramentas de Mindfulness podem ser usadas para reduzir o sofrimento e nos trazer mais liberdade interna;
– Entender como os princípios da equanimidade e compaixão servem para lidar com o estresse e dor com mais gentileza e sabedoria;
– Conquistar um senso maior de auto empoderamento e maneiras novas de responder à vida com mais criatividade;
– Investigar no próprio corpo o que é realmente estar presente e como relaxar mais em quem somos.
Tudo isso acontece com uma guiança e facilitação experiente e com a inspiração e força da sangha (comunidade) que formaremos juntos nesse curso, e que continuará a nos apoiar nessa caminhada. Uma oportunidade rica e única para introduzir a prática da meditação em sua vida, ou para se aprofundar um pouco mais nessas práticas. 

Os encontros:
8 encontros semanais + 1 sábado de retiro junto à natureza.

Programação:
De 18 de Outubro a 6 de Dezembro 2017
Às Quartas das 19:30 às 22:00

Inscrição mediante confirmação de transferência bancária através do email: espacovajra@gmail.com
Assunto: nome do evento
Dados: Nome do participante e telefone.

Investimento:
Como na essência desses ensinamentos existe o desejo de serem cada vez mais disseminados e acessíveis a todos, estamos oferecendo o curso com uma flexibilidade de valores, num sistema chamado de sliding scale.
Os valores para o curso de 8 semanas variam de R$650 até R$990.
Você pode escolher sua própria contribuição entre esses dois valores, de maneira generosa e real para sua atual circunstância.
O sábado na natureza não está incluso nos valores acima.
O investimento para o Retiro na Uniluz de um dia, seria de R$280 – incluindo a vivência do sábado, 2 lanches e almoço vegetariano.

TRANSFERÊNCIA:
Banco Itau
Agência: 0081
conta corrente: 00686-8
Giuliano Augusto Nucci
CNPJ 14.089.104/0001-29

 

Local para a imersão na natureza: Nazaré Uniluz (www.nazareuniluz.org.br) Uniluz é a primeira escola de Mindfulness do Brasil. Além de escola é também uma comunidade vibrante, a qual mantém esse espaço com a energia da meditação e do trabalho altruísta.
Dia 25.11.17 das 8:30 às 17:30hs

 

____________________

Facilitadora
Juliana Bizare é primeiro uma praticante de longa data, tanto da Yoga, como da Meditação e do Dharma (ensinamentos Budistas como a ciência da mente e não como religião). Acredita que o mundo é sua grande escola, viveu no exterior por aproximadamente 14 anos, e durante esse período teve a abençoada oportunidade de estudar com mestres reconhecidos internacionalmente, tanto do Oriente quanto do Ocidente. Morou dois anos na Índia, onde ensinou Yoga no Tushita Meditation Centre em Dharamanshala e estudou com os Chanchani, Usha Devi, Tenzin Palmo entre outros. Na Califórnia se aprofundou ainda mais nesses assuntos, e durante dois anos fez sua formação em RYT200-Yoga e Mindfulness com Katchie Ananda. Estudou no Spirit Rock, recebendo ensinamentos sobre Mindfulness no contexto clássico do Dharma, de mestres como Jack Kornfield, Philip Moffit e Anne Cushman. Recém chegada do Peru, estava ensinando Yoga, Mindfulness e Movimento Consciente num centro internacional imersa na floresta amazônica. Pós-graduada em Psicologia Transpessoal, oferece retiros e vivências em centros voltados para o autoconhecimento no Brasil e Peru.
Idealizadora do Curso em Mindfulness: Sabedoria e Liberdade Interior. Professora de Meditação e Yoga na Uniluz, primeira escola de Mindfulness do Brasil.

 

Detalhes

Início:
18 outubro |7:30 pm
Final:
6 dezembro |10:00 pm

Local

Espaço Vajra
rua Pelotas, 302f
São Paulo, SP 04012001 Brasil