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Novas turmas de Ashtanga Vinyasa Yoga

A partir da semana que vem (11 de março) teremos mais dois horários para prática de Ashtanga Vinyasa Yoga.
As quartas e sextas-feiras das 7h00 às 8h30, com o instrutor Daniel Machado.

Ashtanga é uma das vertentes do Hatha Yoga, tem como base séries pré-definidas, realizadas de forma dinâmica, com ênfase em respiração profunda e fluida, coordenada com as posturas.

One Comment

  1. Giovanna
    jul 26, 2014

    Ola, por favor, gostaria de saber mais sobre as aulas de ashtanga.
    Obrigada,
    Giovanna